こんばんは！ YUKI（ゆーきです）！ 今回は サッカーで 身体をうまく使いこなせてない トレーニングしても 結果がついてこない あなたに贈る 必見の内容になっています！ 自分も トレーニングやっても 練習や試合で 役に立っているのか？ 逆に動きが鈍くなっ…

こんにちは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は、 トレーニングがつまらない と思っているあなたに贈る 楽しくトレーニングできる 内容をお伝えします！ トレーニングは辛いですし 特に一人でやると よりつまらないと 思いませんか？ 自分は何度も思いました！ …

おはようございます。 YUKI（ゆーき）です！ 今回も引き続き サッカーに必要な 体幹の大切さについて お話します！ 前回で “筋肉のバランスを整える“ “身体の安定感が高まる“ とお話しました。 これを踏まえ、 サッカーに どう影響をもたらすか お伝えします…