こんばんは！ YUKI（ゆーきです）！ 今回は サッカーで 身体をうまく使いこなせてない トレーニングしても 結果がついてこない あなたに贈る 必見の内容になっています！ 自分も トレーニングやっても 練習や試合で 役に立っているのか？ 逆に動きが鈍くなっ…

こんにちは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は、 トレーニングがつまらない と思っているあなたに贈る 楽しくトレーニングできる 内容をお伝えします！ トレーニングは辛いですし 特に一人でやると よりつまらないと 思いませんか？ 自分は何度も思いました！ …

おはようございます。 YUKI（ゆーき）です！ 今回も引き続き サッカーに必要な 体幹の大切さについて お話します！ 前回で “筋肉のバランスを整える“ “身体の安定感が高まる“ とお話しました。 これを踏まえ、 サッカーに どう影響をもたらすか お伝えします…

こんばんは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は サッカーに重要な要素 体幹トレーニングについて あなたにお伝えします！ 体幹トレーニングって どう思ってますか？ 地味ですよね（笑） しかも 目に見えて分からないし・・・ でも！ サッカーをする上で 絶対に必…

こんばんは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は 基礎トレーニングの重要さ についてお伝えします。 基礎トレーニングで思うことは つかれる やっても成果が見えない なんて思ってないですか？ 確かにその通りです！ とても地味で すぐ成果が出ないのが 基礎トレ…

こんばんは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は 練習しても 成果が出ないあなたに贈る 練習で意識して欲しい事を お伝えします！ 有意義な練習にする為に ぜひ最後まで見てください！ 学生時代、 自分もよくありました。 監督やコーチに言われた事を ひたすらに…

こんにちは！ YUKI（ゆーき）です！ 今回は サッカーに役立つ １対1でやプレーで倒れない 為の 秘訣を教えちゃいます！ タックルされたら ボールを取られたり、 体格が大きい人から ボールを獲れない そんな経験はありませんか？ ただ闇雲に戦っても ダメな…

こんばんは！ YUKI(ゆーき)です！ 今回はサッカーに通じる フィジカルトレーニングを紹介します。 「相手に当たり負けない体になる！！」 こんな武器が彼方に身についたら かっこよくないですか？ 自分の過去を言いますと、 ・強い相手になればなる程 ・自分…