トレーニングで挫折しそうな方へ、楽しくトレーニングをする方法

こんにちは！

YUKI（ゆーき）です！

今回は、

トレーニングがつまらない

と思っているあなたに贈る

楽しくトレーニングできる

内容をお伝えします！

トレーニングは辛いですし

特に一人でやると

よりつまらないと

思いませんか？

　　　　　　　　　　　

自分は何度も思いました！

しかし

あることを意識すれば

トレーイングが楽しくなります！

つまらないとは

思わなくなりました！

　　　　　　　　　　　

それは

仲間やチームメイトを

巻き込んだり

身体の変化を楽しむことです！

　　　　　　

絶対に1人より

2人3人と行った方が

切磋琢磨でき、

仲間から身体の変化を

教えてくれることもあります。

また

身体の変化があれば

楽しいですよね？

　　　　　　　　

自分は

些細な変化でも

心の中で喜んでました！

あなたも

変化を楽しんで

トレーイングに励みましょう！

今回は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。